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鍛鍊腹肌難消腰間肉 局部雕塑可解決
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】許多愛美人士，拼命運動減肥，希望達成完美身材，卻發現大腿外側馬鞍肉、側腰肥肉仍然如影隨形。於是開始瘋狂鍛鍊局部部位，卻又不見效果。皮膚科醫師彭賢禮表示，運動無法局部瘦身，但醫學上可透過局部體雕技術提供協助。
運動難消局部脂肪 醫學體雕來協助
為什麼有些人看似很瘦，但特定部位卻堆滿脂肪？其實與人類演化有很大關係！彭賢禮醫師解釋，過去遠古時代，食物取得不易，也難以儲存；為適應有一餐沒一餐的環境，「人有食物吃的時候，身體會盡可能儲存脂肪，包含男性腹部、女性大腿、臀部等處，都是適合作為『倉庫』的部位。」因此，這些部位，常成為儲存脂肪的重災區。
現代人嘗試運動來局部瘦身，但運動減脂效果主要是全身性，很難只減掉局部脂肪。彭賢禮醫師指出，局部減脂透過醫學技術能達到更好的效果，包含侵入性療法如抽脂、打針；非侵入性則包含冷凍減脂和雷射體雕等技術。
雷射體雕消脂肪 不誤傷周遭組織
其中，雷射體雕對於精雕局部脂肪有良好成效。彭賢禮醫師解釋，該技術以雷射 1060 nm作為非侵入式減脂的熱能，能穿透至皮下深處脂肪，且脂肪細胞對該波長有吸收偏好，卻又不會造成過度吸收導致過度破壞。他表示，脂肪細胞吸收雷射，漸漸累積熱量達一定程度，進而啟動計畫性細胞凋亡，最後被人體代謝，因而能使治療部位的脂肪數量減少，達成雕塑體態的目的。
醫師以親身經驗表示，雷射體雕治療位置的溫度維持在攝氏42至47度，「人體會感覺溫溫的，療程中滿舒適的。」約1~3個月後出現效果。
腰間肉也無所遁形 雕出線條美學
彭賢禮醫師說，雷射體雕優勢在於4個組合探頭，可針對不同部位進行組合，並調整雷射能量；因此，針對蝴蝶袖、後腰肉、小腿肚和臀部微笑線等細微部位，都可以適當處理。他建議聯合多區域治療，如有些人想縮小腹，如果配合側腰、上腹一起治療，效果會更顯著。甚至文獻也指出，若該區域脂肪較厚，則需進一步進行2-3次療程。
對體雕專家而言，什麼是美的線條？彭賢禮醫師舉側腰為例來說明，就像衣服有腰身，S曲線（Ogee Curve）是一種常見的美學標準，被運用在許多身體部位，表示線條擁有滑順、圓潤的弧度，不能凹凸不勻。這仰賴有經驗醫師的巧手。
體雕最後一哩路 術後保持良好習慣
雷射體雕適用於成年後族群，彭賢禮醫師稱雷射體雕是「體雕的最後一哩路」，根據日本醫師經驗，許多BMI較低的使用者，都還能達到不錯效果，可見其雕塑淺層脂肪的能力。
針對雷射體雕注意事項，彭賢禮醫師建議治療部位可以適度按摩，但不適合立即進行劇烈運動；飲食和睡眠則維持正常，千萬不要完成體雕療程後，以為可以肆無忌憚大吃大喝，又增加體脂肪堆積。
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6日起變天！ 史上最冷清明假期
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「清明連假前段天氣晴朗穩定，後段將有冷氣團來襲！」迎接4日至8日的清明連續假期，中央氣象局預報員陳建安1日受訪時表示，6日起將有鋒面過境，全台雲量增多，各地降雨機率提高；7日則受東北季風或大陸冷氣團影響，天氣轉為乾冷，北部低溫僅有14度、中部地區15度，提醒民眾出遊務必做好保暖工作，天氣風險公司總監賈新興也在臉書上感嘆今年是「史上最冷的清明期間」。
氣象專家吳德榮在《三立準氣象・老大洩天機》專欄撰文指出， 1日至下週四清明節（5日）南風分量增加，西半部白天溫暖微熱、早晚微涼，高溫約在29至31度，日夜溫差10度以上；東半部有局部短暫雨，山區午後有局部短暫陣雨或雷雨的機率；中南部風力持續偏弱，擴散條件不佳，污染物容易累積，提醒民眾從事戶外活動時注意空氣品質。
「6日起天氣將有劇烈變化！」陳建安說，春節連假前2天陽光露臉天氣穩定，但6日起將有鋒面過境，全台雲量增多，各地降雨機率提高，「根據中央氣象局預測，這波鋒面通過速度很快，但雨勢明顯，尤其北部地區溫度會明顯轉冷，並伴隨短暫雷陣雨。」
陳建安表示，7日起受到東北季風或大陸冷氣團持續影響，雖然水氣減少，天氣轉為乾冷，但氣溫持續溜滑梯下降，尤其中部以北降溫最明顯，北部低溫僅有14度、中部地區15度。直到8、9日，此波東北季風或大陸冷氣團才會逐漸減弱，氣溫回升，天氣回到穩定型態，但東半部地區仍有局部短暫雨的機率。天氣風險公司總監賈新興則在臉書上發文表示，4日至5日各地早晚涼，日夜溫差大；6日受冷空氣南下影響，氣溫驟降，還說是「史上最冷的清明期間」。
今年第3號颱風「鯉魚」已減弱為輕颱，並偏東遠離。陳建安也提醒，「雖然對台灣不會有直接影響，但至5日前，東半部、恆春半島及北部沿海易有長浪發生。」，假期有計劃到海邊旅遊的民眾需特別注意；此外，6日前，金門、馬祖及西半部地區偶爾會有平流霧影響能見度，民眾交通往返需留意行車安全及航班資訊。
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