【愛愛小幫手】 樂巢-紅版陰交可樂杯﹝蜂巢般緊緻纏繞﹞-由愛可奈
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
吃糖的危害
許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
彰化王功台61線旁野火狂燒 海風助長瞬間成一片火海
彰化線芳苑鄉台61線旁海埔新生地，因無人墾屯，到處長滿野草，30日下午4點突然發生不明原因起火，在海邊風勢助長下，瞬間變成一片火海，嚇壞當地民眾，趕緊報警，消防隊一連出動當地4分隊、7台水車與十多位消防人員前往，經過7小時灌水，目前火勢已獲控制，幸未傳出有人員受傷。
彰化消防隊第四大隊副大隊長洪坪鋒表示，下午4點17分獲報，王功郵局西側空地出現雜草火警，先到場分隊發現燃燒面積過大，約近兩公頃，且有增加面積可能，只好再緊急通報鄰近大城、二林等分隊前往支援。
彰化王功台61線旁野火狂燒 海風助長瞬間成一片火海
副大隊長洪坪鋒說，由於起火區鄰近海邊加上多日未雨，野草已經十分乾燥，燃燒後一發不可控制，經不斷灌水7小時候才控制火勢，幸好周邊無民宅，也未發現有人員受困與受傷。
當地民眾表示，一開始只是小火，瞬間就變成一片火海，把夜空都照亮了，從來沒看過這麼大的火災，就算消防車一輛接一輛趕來也滅不了，可能最後野草燒完了，11點後火勢就少了許多。
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