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多吃水果對身體好？醫：反而危害健康
生活中心／綜合報導
常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。
▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）
其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。
因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）
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振興災後觀光產業 蔡英文：今年國慶煙火在花蓮舉行
為了提振花蓮觀光產業士氣，總統蔡英文於昨(30)日率領媒體團到花蓮進行兩天一夜觀光之旅。蔡英文在今（31）日上午與媒體進行早餐時，宣布今年國慶煙火將在花蓮舉行，並呼籲國人在清明連假到花蓮走走，幫花蓮重新站起來。
總統蔡英文今日一早與媒體共進早餐時表示，在民進黨立委蕭美琴爭取、立法院長蘇嘉全及內政部支持下，今年的國慶焰火將選在花蓮施放。去年的國慶煙火在台東，今年在花蓮，預期也是會非常精彩。
蔡英文指出，花東居民最希望的是政府協助改善東部交通建設，因此前瞻基礎建設也把改善東部交通列為最優先項目，透過電氣化、雙軌化，讓東部地區交通更暢順便利。
此外，蔡英文說，觀光局已推出一系列的振興花蓮產業計畫，包括旅遊業的紓困，重建補助，還有國內團客及自由行旅客都有全盤方案，呼籲國人在清明連假期間，能來花蓮這邊走走看看，一方面享受花蓮的美跟好之外，也能在花蓮產業重新站起來的過程中，扶他們一把，讓花蓮觀光產業越來越好。
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