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壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻
劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓
另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。
醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」
壓力易引精神疾病 影響生活應就醫
壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。
「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。
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拒絕聯考的學霸！ 納豆竟是為了學姊
藝人納豆在螢幕上搞笑，一路從小咖熬到入圍金馬獎最佳男配角，給人的感覺，就像天生的「綜藝咖」；其實，納豆從國小到高中，都是學校裡品學兼優的好學生，高中念師大附中，還曾是全校第二名的「學霸」。
納豆日前接受中視《改變的起點》節目專訪，談到當年沒參加大學聯考，選擇單獨招生的北藝大，背後原因，竟然是青春期的「荷爾蒙」作祟！
納豆每天笑口常開，他說從小全家就充滿歡樂，尤其是老爸，開車出遊，爸爸會把媽媽的腳，當成排檔桿「舉」起來；車上永遠是廖峻和澎澎的錄音帶，在納豆成長的天母那一帶，左右鄰居都叫他爸爸「笑長」。不過，其樂融融的氣氛，在納豆決定放棄大學聯考，選擇就讀北藝大時，出現「家庭革命」！
納豆遠在屏東賣麵的阿嬤，以及姑姑、阿姨，全部抱在一塊痛哭流涕；媽媽更痛責納豆，為什麼以前那麼乖，長大就「變壞了」，不聽大人的話了。當時納豆吃了秤砣鐵了心，跟家人大吵一架後，還是選擇最有興趣的表演，做為終身的事業。
納豆在《改變的起點》節目裡還透露，「納豆」這個藝名是王偉忠幫他取的，罵他最兇的偉忠哥，以及在《全民大悶鍋》錄影時，數落他「最沒羞恥心」的邰智源及郭子乾，都是他這輩子的貴人。大悶鍋的即興表演訓練，讓他從一路挨罵，練就一身「歸零」再重新出發的膽識。
納豆從來不因個頭矮小而自卑，多角度的充實經營自己，就算中間有失敗，走過的路程還是會有收穫！本節目在今天 (4/7) 週六下午2點於中視主頻 (綜合台) 播出；明天 (4/8) 週日晚間11點在中視新聞台播出。
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