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一天到底能吃幾個雞蛋?美國研究:吃1顆半死亡率增18%
美國《膳食指南》中對食用雞蛋的建議曾有所調整
美國在2015年之前的《膳食指南》中建議,每人每日應攝入少於300毫克的膳食膽固醇,而1顆雞蛋的膽固醇含量約186毫克,所以一天食用1顆蛋,基本上是不會造成身體過量的負擔。不過,在最新版的美國飲食指南則取消了這一限制。該指南還加入每周雞蛋食用量作為健康飲食的內容。
美國西北大學研究,每天吃1半雞蛋死亡風險增加18%
美國西北大學研究團隊日前進行了一項膽固醇的研究,針對6項其他團隊研究的29615名美國人和其它族裔成人的資料彙整數據,進行了長達31年的隨訪,其間診斷出5400例心血管病例和6132例死亡案例。
研究結果發現,相較於不吃雞蛋的人,一個人每天攝入300毫克的膳食膽固醇(相當於1顆半雞蛋),發生心血管疾病的風險增加了17%,導致全因死亡的風險更增加了18%,結果顯示,食用更多雞蛋和膽固醇高膳食的成年人,其引發心血管疾病和死亡的風險都顯著增加。這項研究已發表在《美國醫學會雜誌》網站上。
該研究結果還指出,一個人每週吃3到4顆雞蛋會導致心血管疾病風險增加6%,死亡風險增加8%。
主持研究的西北大學費因伯格醫學院預防醫學副教授諾里娜·艾倫(Norrina Allen)表示:「這實際上與膽固醇有關,膽固醇在雞蛋,尤其是蛋黃中的含量很高。作為健康飲食的一部分,人們需要攝入較少量的膽固醇,膽固醇含量較低的人患心臟病的風險較低。」
過去的相關研究結果都認為吃雞蛋不會增加心血管疾病的風險,但艾倫認為,這些研究通常樣本數較少,隨訪時間較短,調整其他部分飲食的能力有限。她表示「我們的研究表明,如果兩個人的飲食內容基本相同,唯一區別就是雞蛋的話,那麼你可以直接測量雞蛋消費對心臟病的影響,我們發現膽固醇與心臟病風險增加有關」,「所以我們想提醒人們,雞蛋中有膽固醇,特別是蛋黃,這會產生有害影響,我們應該適量地吃它們。」
研究建議是適量食用雞蛋、選擇吃蛋白或適量吃全蛋
研究團隊認為,這項研究結果並不是主張要完全消除雞蛋與其它富含膽固醇的食物,而是適量減少飲食中蛋或紅肉等富含膽固醇的食物,來減少飲食中膽固醇的攝取量。例如可以選擇吃蛋白而非全蛋,或是適量吃全蛋。
也有學者表達不同主張
但這項研究結果隨即也遭到其他學者的質疑,約翰斯·霍普金斯大學的布魯斯·李就表示,營養學研究往往不牢靠,因為它們有賴於人們回憶自己的飲食,但有關飲食的回憶可能極不可靠。他認為這項新研究只是提供了觀察數據,但沒有顯示雞蛋和膽固醇造成了心臟病與死亡。
而主持這項研究的艾倫也承,該研究並未將參與研究者長期飲食模式納入評估,,煮雞蛋、荷包蛋與油煎蛋等不同的烹調方式,對健康風險的影響程度也可能有所不同。
資料來源:Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality
期刊小檔案:《美國醫學會雜誌》(JAMA):是一份美國出版的經由同行評審的醫學期刊。該期刊由美國醫學會以每周一期出版,於1883年創刊,自此之後即不中斷的持續發行,而本期刊發行的內容為:原創性的研究文章、社論、臨床綜述及病例報導等。
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又是廣東來的冠狀病毒!科學家發現新型跨物種傳染病SADS,幸好不會傳染人類
中國廣東2016到2017年曾發生一場大規模豬隻疫病,當時造成24000多頭豬死亡,引起各國科學家的關注。科學期刊《自然》(Nature)4月4日刊登了這起事件的研究成果。科學家認為,這種跨物種傳染的致命疾病,是起源於蝙蝠的新型冠狀病毒,並且將其命名為「豬急性腹瀉綜合症冠狀病毒」(swine acute diarrhea syndrome coronavirus,簡稱SADS冠狀病毒)。
2016年10月,廣東清遠一間豬場爆發仔豬大規模猝死,發病仔豬嚴重急性腹瀉、嘔吐、體重迅速下降,出生五天之內的仔豬,死亡率高達90%。廣東其他三個豬場隨後也出現了疫情。截至2017年5月為止,共造成24693頭仔豬死亡。
這起事件引起各界關注後,由中國科學院武漢病毒所、中國軍事科學院微生物流行病研究所、華南農業大學、新加坡杜克—新加坡國立大學醫學院新發傳染病研究所與美國生態聯盟的科學家共同進行研究,對病豬樣本進行了豬流行性腹瀉病毒、傳染性胃腸炎病毒等已知豬腹瀉相關病毒的檢測。
A #bat #coronavirus, swine acute diarrhoea syndrome coronavirus (SADS-CoV), identified as the aetiological agent causing fatal disease in pigs @nature https://t.co/Dczea0kiTw pic.twitter.com/JuUL83ZtIm
— Cell Host & Microbe (@cellhostmicrobe) 2018年4月5日
在疫病暴發的高峰期間,科學家就發現所有病毒檢測結果均為陰性,顯示這是一種新發現的疾病。研究團隊對2013~2016年在廣東採集的591份蝙蝠樣本,進行了SADS冠狀病毒特異性檢測,共有58份結果為陽性,陽性樣品基本來自菊頭蝠。一株在發生疫情豬場附近的蝙蝠洞穴中發現的冠狀病毒,與SADS病毒的全基因組序列一致性高達98.48%。值得注意的是,菊頭蝠也是嚴重急性呼吸系統綜合症(SARS)的源頭。
New SARS-like virus from bats implicated in China pig die-off
— Microbes&Infection (@MicrobesInfect) 2018年4月6日
swine acute diarrhea syndrome #coronavirus (#SADS-CoV) https://t.co/ktYG1kbUMw pic.twitter.com/Cewpdq0Q4z
New coronavirus emerges from bats in China & devastates young pigs. Found in the same region & the same species of bats as SARS coronavirus. New virus is named swine acute diarrhea syndrome coronavirus, SADS-CoV. It doesn't appear to infect people, From Natl Institutes of Health. pic.twitter.com/YwoexZTiK5
— delthia ricks (@DelthiaRicks) 2018年4月4日
論文通訊作者之一、中科院武漢病毒所研究員石正麗表示:「蝙蝠是多種冠狀病毒的自然儲存宿主。SADS冠狀病毒的發現與溯源研究證實蝙蝠攜帶的某些冠狀病毒可跨種傳播至家畜並造成嚴重疾病。」不過石正麗表示,目前對豬場工作人員的血清學調查結果,尚無證據顯示SADS冠狀病毒可進一步跨種感染人類。
什麼是「SARS」?
SARS在2002年於中國廣東順德首發,並迅速擴散至東南亞乃至全球,直到2003年9月才完全消滅。SARS病毒因為是新病毒,所以大眾皆無抗體,直到現在,針對SARS病毒仍無有效疫苗、也沒有可證實療效的特效藥物,不過良好的支持性療法可幫助絕大部分的病人渡過難關。
世界衛生組織2003年3月公布「嚴重急性呼吸道症候群」名稱,在這之前華文媒體多稱「非典型肺炎」。SARS的感染特點是發生瀰漫性肺炎及呼吸衰竭,因較過去所知病毒、細菌引起的非典型肺炎嚴重,因此命名為「嚴重急性呼吸道症候群」(severe acute respiratory syndrome, SARS)。
台灣2003年3月14日在台北市發現第一個SARS病例,到2003年7月5日才被世界衛生組織宣布從SARS感染區除名。行政院衛生署在疫情流行期間,將SARS列入為第四類法定傳染病,台北市立和平醫院因SARS院內感染,也一度遭到封院。台灣共出現664個病例,其中73人死亡,引起社會極大恐慌,各種強調能隔離病毒的口罩也被搶購一空,並有11名醫護消防人員因染病殉職。
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