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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物

近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。

護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」

護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。

台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」

高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！

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 凍省更徹底！台灣省政府年底剩10人 明年不編預算了

台灣省政府經修憲「虛級化」之後，明年確定「零預算」。台灣省政府主席吳澤成向聯合報記者表示，省府將「去任務化」，明年預算將全部歸入行政院，現有人員也將移撥各行政單位，「到今年底大概只剩10人，明年起也看不到『台灣省政府預算書』了」。

行政院長賴清德日前在立法院答詢表示，現在還有台灣省政府「很不正常」，但因為台灣省政府的名稱寫在憲法，行政院沒有能力取消；行政院在籌編明年台灣省政府預算時，希望省政府「預算是空的」。

依行政院規畫，未來台灣省政府「零預算」，但因機關還在，還是會有省主席，由政務委員兼任，形同「一人機關」。至於屬民意機關的「台灣省諮議會」，在蔡英文總統上任後，也僅任命新竹縣前縣長鄭永金出任諮議長，並未任命其他諮議員。

1997年修憲「凍省」（或稱「精省」）之後，台灣省政府仍每年編列預算，即使人員維持費逐年減少，但今年度預算經立法院審查後，歲出仍高達1億1800萬元。其中，人事費占最大多數，目前預算員額包括職員48人、工友13人、技工4人、駕駛1人，合計66人，年需經費就要7798萬元。其次則是房舍維護，辦公房屋加上首長宿舍、職務宿舍，一年也需養護費1280萬元。

目前台灣省政府主席，是由兼任行政院公共工程委員會主委的政務委員吳澤成兼任。他表示，賴揆已事先協調，未來台灣省政府預算將歸入行政院的業務預算中，不單獨編列，因此台灣省政府將是「零預算」。目前台灣省政府每年都仍編列單位預算，從明年起就看不到單本的「台灣省政府預算書」了。

現有省府員工何處去？吳澤成表示，在台灣省政府「去任務化」之後，現有人員將移撥到行政院各單位，僅保留最少人力，「到今年底，應該會只剩10人左右」。

政院官員也說，例如行政院及許多部會都設有中部辦公室，人員移撥不致造成困難。但因為省府房舍仍須維護，只會留下保養維護的基本人力。

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