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商品訊息簡述:

 被施暴40年流產5次 7旬婦仍愛暴力尪

真的是恐怖情人！新加坡一對年過7旬的夫妻，結婚已經超過40年，不料女方長期遭丈夫家暴，導致她肋骨和手腕骨折還變形。更誇張的是，女方曾懷孕5次，全都被丈夫打到流產；婦人忍受將近30年，終於在5年申請保護令，不料仍遭丈夫毆打，日前終於被逮。儘管如此，老婦卻還是不捨丈夫，說自己已經原諒對方，希望他能趕快出獄回家。

根據馬來西亞《中國報》報導，這對夫妻是71歲的王建昌和76歲的陳寶珠，2人結婚已經超過40年。不過男方是個暴力丈夫，時常毆打妻子，女方年輕時曾懷孕5次，都被他打到流產，其中最後1胎，還是懷孕8個月時被打到胎死腹中。

陳寶珠說，丈夫不僅有暴力傾向，甚至年輕時非常風流，還在外面養小三，賺錢的薪水全花在外面和女人身上，從沒給她任何家用。

其實早在2014年，陳寶珠就已經申請保護令，但王建昌仍不甩命令，持續對妻子施暴；去年8月，陳寶珠勸王建昌去做健康檢查，但對方不肯去，還對妻子發脾氣，還把家門鎖起來，最後驚動警方破門而入，王建昌還在警察面前恐嚇妻子「警察走了，我就讓妳死！」

去年10月，陳寶珠蹲在廁所洗衣服時，丈夫竟然從她背後一腳踹下去，導致陳寶珠斷了好幾根肋骨，整個人無法起身，最後是鄰居協助報警送醫治療，但只住院1天就急著出院。3天後的凌晨，王建昌突然叫醒正在睡夢中的陳寶珠討錢，陳婦沒錢給對方，又遭一陣毒打。

事後王建昌終於遭逮捕羈押，但陳寶珠還是不畏風雨的前去探望，甚至還向法官求情，稱說自己已經原諒他，希望能輕判丈夫，讓他能夠早日回家。

《TVBS》提醒您：

◎拒絕暴力 請撥打113

◎反霸凌專線：0800-200-885

◎尊重身體自主權 請撥打113、110

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 「給予勇氣」成為自己最有力的夥伴

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）阿德勒心理學最大的特色之一，就是「給予勇氣」，甚至還因此被稱為「給予勇氣的心理學」或「勇氣心理學」。我在最後一章也會提到阿德勒勇氣整理術的最終目標，就是帶給家人與他人勇氣，也就是給予他們克服困難的活力。而如果想要給予他人勇氣，首先必須給予自己勇氣。

成為自己的朋友

給自己愈多勇氣，就愈能順利根據前面所提到阿德勒心理學的五個理論，完成不焦躁的整理，進而接受真正的自己、改善人際關係，變得富足而幸福，實現理想的自我。這聽起來好像很複雜，但絕不是件困難的事。簡單地說，就是「成為自己的朋友」。請你用下面這些心態與自己相處。

• 不要只在乎「沒有做到」的事情，而要把焦點放在「已經做到」的事情上。

• 即使做得不完美，也要肯定自己的努力。

• 不要在乎「整理的結果」，而是重視「努力的過程」。

• 無論是「舒服」還是「不舒服」，都不要予以否定，要完全接納自己的情緒。

除此之外，不管是完成多細微的小事，都不要吝惜愉快地告訴自己：「沒問題！」、「愈來愈好了喔！」、「做得好！」如此一來，這些小小的自信自然就會在心中萌芽、成長，最終匯集為「克服困難的活力」。

成為自己最有力的夥伴

只要成為自己最有力的夥伴，不管在原本以為自己多麼無用的日子裡，也一定會發現自己值得稱讚、誇獎的行動。這些日積月累的成功體驗，是讓一個人持續改善的重要動力。舉例來說，像我這樣的家庭主婦，不管每一天看似多麼無所事事，也必定會完成什麼事，譬如：幫孩子摺衣服襪子、倒垃圾、幫老公整理領帶，或擦桌子等等。

這些理所當然的日常舉動很容易被忽視，但這才是最需被關注、最需要不斷自我激勵的事情。光是這樣，就已經是不折不扣的「給予勇氣」了。我剛開始實踐阿德勒整理術時，會在睡前專心尋找自己的優點，以及自我鼓勵「做得好」的事情。

（本文摘自／阿德勒勇氣整理術／時報出版）

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