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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

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 停車不熄火 法拉盛2周5車被盜

車主離開汽車時不熄火、不鎖門而遭遇汽車被盜的案件，過去十多天內在法拉盛109分局轄區發生至少五起，局長哈里森(Judy Harrison)4日透過推特發布此類罪案，同時提供民眾提高警惕，即使短時間停車，也要熄火、鎖好車門、帶走鑰匙，不要給犯罪分子可乘之機。

警方表示，3月20日晚10時，一名男子駕駛一輛2015年的賓士汽車，停在皇后區大學點大道20-02號前，離開只有短短五分鐘，回來後發現汽車已被人開走。22日早上8時55分，一名男子駕駛一輛賓州車牌的2000年本田CR-V，停在法拉盛羅斯福大道133-04號前，四分鐘後回來時，汽車不見了。警方接到報案後，立即展開調查，很快將36歲的西語裔嫌犯Paul Montgomery逮捕。

29日下午2時，一名男子在2007的道奇(Dodge Caravan)車停在大學點11大道夾141街附近的一棟民宅前，離開的十分鐘內，汽車被人開走。

此外，警方正在通緝一名偷車後把汽車點燃的嫌犯。24日早上6時45分左右，一名51歲的男子把一輛2003年的雪佛蘭(Chevrolet)Suburban廂型車停在白石鎮烏托邦大道(Utopia Parkway)夾14大道附近的一棟民宅前，車門沒鎖、鑰匙留在車裡，隨後一名陌生男子進入車內，把車開走。該男子開出不遠後，停下車並把汽車點著，作案後逃逸。該嫌犯為20多歲的白人男子，最後一次被看到時身穿深色夾克衫和牛仔褲，戴墨鏡。

警方呼籲民眾若對此類罪案有任何線索，立刻撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或透過手機發消息至 274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。

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