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 每天1雞蛋 超容易中風、心臟病


生活中心/綜合報導

常聽到很多人說,一天不要吃太多顆蛋,會讓膽固醇過多,其中蛋黃最好不要吃!現在國外有項研究也指出,如果每天吃一顆蛋,心臟病跟中風風險會大大增加,甚至如果一天吃兩顆蛋,中風跟心臟病致死的機率會增加27%。

▲營養師指出雞蛋不是膽固醇元兇,紅肉吃太多才是。(圖/資料照)

不過也有不少心臟科醫生、營養師不認同這項研究結果,因為調查時是觀看總膽固醇攝取量,這些像是紅肉、加工製品等都一起混雜計算,加上數據是來自實驗者的「自我調查」,每個人真的能記得自己每天吃幾顆蛋,這樣的結果顯然不夠精準,而雞蛋也未必是讓這群人膽固醇過高的主因。

營養師說雞蛋富含優質的蛋白質,是我們人體所必須,所以各個年齡層都建議要吃它,一天一顆其實它是不會過量,膽固醇的問題其實不用擔心,因為膽固醇過多,都是吃太多紅肉的問題,而不是因為吃太多蛋。也不用刻意挑掉蛋黃,其實一天一顆全蛋膽固醇的量是沒有問題的,而蛋的營養要吸收率好,水煮蛋或蒸蛋都會比煎蛋好,醫生也說雞蛋還是有充足的營養,不應該完全捨棄不吃,想預防中風、心臟病,多運動飲食均衡才是王道。(編輯:谷庭)

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 高爾夫》名人賽開局又獨走,史畢斯六十六桿領先兩桿


【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖提供/Augusta National 2018】度過起起伏伏的前七洞,2015年綠夾克得主「達拉斯小子」Jordan Spieth(喬丹•史畢斯)在的第八洞抓到一頭老鷹,將成績卡由黑轉紅,更靠著後九洞從第十三到第十七洞間的連五鳥,最終交出低於標準六桿的六十六桿,取得第八十二屆The Masters Tournament(名人賽)第一回合單獨領先的位置。

萬眾矚目的四大賽開幕戰-名人賽,今天在美國喬治亞州的Augusta National Country Club(奧古斯塔國家鄉村俱樂部)展開八十七位好手的精采對決。

2015年開局飆出六十四桿取得領先的史畢斯,並先後創下三十六和五十四洞的最佳成紀錄。儘管週末兩天狀況稍多,但始終不曾讓出領先地位,成為史上第五位一路領先獲勝的選手,之前分別有1976年的Raymond Floyd(雷蒙•佛洛依德)、1972年的Jack Nicklaus(傑克•尼克勞斯)、1960年的Arnold Palmer(阿諾•帕瑪)和1941年的 Craig Wood(克雷格•伍德)。

史畢斯今天在前七洞跌跌撞撞,交出兩鳥、兩柏忌,靠著第八洞的老鷹,加上狀況極佳的短桿與手感火熱的推桿,史畢斯在第十到第十二洞驚險守帕,接著在第十三到第十七洞間,連下五城,不僅取得單獨領先的位置,成績一度來到低於標準七桿的位置。

史畢斯在第十八洞遭遇今天的最大危機,開球拉到球道左側的樹林,無法前進,只得往後打,先救回球道,第三桿球打進觀眾區,靠著第四桿的精彩短桿救球,以漂亮的柏忌,結束第一回合,交出低於標準六桿的六十六桿,取得兩桿的領先優勢。

很滿意有個好的開局,史畢斯說:「今天有很多好的表現,很開心第一天就在這個位置(領先),這讓我在未來幾天能夠更好地掌握自己的命運。我很愛名人賽,這座球場總是可以激發我的靈感,或許這讓我有了一些優勢。另外我的整個團隊一直都在為這場大賽做準備,我們有個很好的計劃,希望讓我在這週達到巔峰的狀態。」

美國選手Tony Finau(湯尼•費諾)交卡六十八桿時一度取得領先,最終與Matt Kuchar(馬特•庫查)一起以低於標準四桿的成績,並列成績榜第二位。

沒有風的奧古斯塔感覺十分的平易近人。瑞典名將Henrik Stenson(亨瑞克•史坦森)、加拿大好手Adam Hadwin(亞當•哈德溫)、美國選手Charley Hoffman(查理•霍夫曼)、Patrick Reed(派崔克•瑞德)、中國選手李昊桐(Haotong Li)、西班牙選手Rafa Cabrera-Bello(拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅)與挑戰「生涯大滿貫」的北愛爾蘭好手Rory McIlroy(羅瑞•麥克羅伊),七人同以低於標準三桿的六九桿,並列成績榜第四位。

「左手怪傑」Phil Mickelson(菲爾•米克森)度過混亂的前九洞,在後九洞奮勇直追,終場交出低於標準兩桿的七十桿,與美國同胞Zach Johnson(傑克•強森)、Rickie Fowler(瑞奇•佛勒)、奧地利選手Bernd Wiesberger(本德•韋斯伯格)、澳洲選手Marc Leishman(馬克•雷希曼),五人並居在第十一位,成績都是低標兩桿的七十桿。

超級球星「老虎」Tiger Woods(老虎•伍茲)開局打出高標一桿的七十三桿,並居成績榜二十九位。

今天表現起伏,抓到三隻小鳥,但吞下四個柏忌,伍茲說:「我覺得能在這裡,可以參賽就很好了,過去幾年我只是來參加冠軍晚宴。今天我在五桿洞沒有抓住機會,所以有這樣的成績我並不意外。這座球場的設置,注定週末會有很多人有爭冠的機會,單輪七十三桿的成績其實還可以。」









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